中新健康丨专家提示:高温持续 心梗防范不容忽视
中新健康丨专家提示:高温持续 心梗防范不容忽视
2024-08-06 20:52:00 来源:中国新闻网 作者:曹子健 责任编辑:曹子健 2024年08月06日 20:52 来源:中国新闻网 大字体 小字体 分享到:中新网沈阳8月6日电 (李伶俐)近日,中新随着夏季高温天气的健康家提持续,给人们的丨专梗防内江市某某地暖科技经销部健康带来了潜在威胁。在高温天气下,示高视人体心跳加速、温持体液流失、续心心脏负荷加重,容忽进而增加血栓形成的中新风险,容易诱发心肌梗死(以下简称心梗)。健康家提中国人民解放军北部战区总医院全科医学科主任刘艳霞在接受记者采访时提示,丨专梗防夏季高温持续,示高视要小心诱发心梗。温持内江市某某地暖科技经销部
为什么夏天容易诱发心梗?刘艳霞介绍,续心高温天气下,容忽人体血管扩张引起血压下降、中新心脏负担增加、体液流失,若不及时补充水分,会引起脱水,进而增加血栓形成从而阻塞冠状动脉,易引发心梗。同时,夏夜天气燥热,容易影响人们的睡眠质量,而缺乏充足的休息会导致心血管系统无法得到充分恢复,增加急性心梗的风险。另外,夏季人们常用空调或冷饮降温,一冷一热的温度变化容易引起血管痉挛,影响心脏的供血量,从而诱发心梗。
高温天气下,在生活中如何有效预防心梗?刘艳霞建议,要避免骤冷骤热,进入空调房前在门口过渡一段时间,让身体逐渐适应温差变化,避免空调直吹,防止血管突然收缩或扩张;高温天气下人体容易出汗,要少量多次补充水分,可选择饮用温开水或淡盐水,以维持体内水分和电解质的平衡;在饮食上应以清淡为主,减少高油、高脂、高盐食物的摄入,多吃新鲜蔬菜和水果、富含膳食纤维的食物,避免大量进食冷饮,以免刺激胃肠道、诱发心梗;病情稳定的冠心病患者可以选择傍晚时分进行适量运动,一般30到45分钟为宜,如散步、太极拳等,尽量避免清晨运动;保证每天有足够的睡眠时间,避免熬夜和过度劳累,提倡午睡,但不宜在午餐后马上睡觉,时间不超过1小时为宜。另外,患有心脑血管疾病的人群要遵医嘱服药,不能随意停药,尤其是降压、调脂药物。
哪些症状提示心梗发作?刘艳霞指出,当出现以下症状时,应高度怀疑是心梗发作:胸痛,表现为压迫性、窒息性疼痛,且持续时间在15分钟以上需警惕,多伴有濒死感、大汗淋漓、烦躁不安、恐惧等症状;在心梗发生前,可能出现反复发作的活动后心绞痛,或者短时间胸闷,休息5-20分钟可缓解,发作与缓解重复交替;其他不典型的症状还包括下颌疼痛、左手臂疼痛、腹痛、恶心、呕吐等。此外,还有患者可能出现咽部、牙齿部的疼痛,或者神志改变、全身症状如发热、心动过速等症状,应立即就医。
此外,刘艳霞建议如一旦发生胸痛,且持续时间长、不能缓解,不要有侥幸心理,应立即拨打120急救电话。同时,注意不要乱服药,硝酸甘油是血管的扩张剂,应用后会引起血压的降低,因此在服用硝酸甘油之前,一定要确保没有低血压的状态。当急性心梗发作时,不要指定医院就医,心梗黄金急救时间是2小时左右,因此不要耽误时间,要听从救护人员的指挥,就近到有条件进行诊治的医院,以免延误治疗时机。(完) 更多精彩内容请进入健康·生活频道
(责任编辑:时尚)
- 网传游客掉落手机砸到辛追夫人棺椁,湖南博物院回应
- 这件衣服减龄又好看,可以从20岁穿到70岁
- 成熟女性早秋怎么穿?越简约越高级,轻松穿出好气质
- 有品味的40岁中年女人这么穿,清爽不俗气,帮你掌握时尚精髓
- 乌称哈尔科夫州遭俄军袭击 致2死5伤
- 天气转凉,如何增强身体抵抗力?“秋冻”是否有依据?丨时令节气与健康
- 这件衣服减龄又好看,可以从20岁穿到70岁
- 一汽丰田新政:普拉多补贴2.5万,亚洲龙15万落地
- 累亏近70亿!丰巢快递柜,为何非要上市?
- 秋天一定要有这5件衣服,减龄又时髦
- 中年女人更注重穿衣品味,显贵搭配有这3个套路,学会变洋气
- 当一个男生意识到发型的重要性时,说明他要变帅了!
- 北京市出台9条措施推进生活垃圾分类
- ‘’一身宽松‘’越来越流行,这样穿太高级了!
- 警方:造谣有人被台风吹落高坠8人被罚
- 刘亦菲生日宴,两位贵客大有来头
- 这件衣服减龄又好看,可以从20岁穿到70岁
- 黑色内饰版车展发布 仰望U8同步开启最新OTA
- 北京市出台9条措施推进生活垃圾分类
- 所以澳洲干粮店到底有多随意啊?
- 体操队确定奥运备战大名单,下月队内选拔赛左右巴黎人选 views+
- 创作的内容被“搬运” 旅游博主停更三年 views+
- 儿童食物过敏15个常见问题,北医三院儿科专家解答 views+
- 以埃菲尔铁塔为灵感,巴黎奥运会领奖台设计揭晓 views+
- 河南高三考生父亲患癌,张雪峰建议:比起计算机,这个专业更合适 views+
- 招商蛇口TOD新作:潮前生活创意间开放暨先锋艺术展启幕 views+
- “我的婚礼我做主” 年轻人的婚礼创造新“花样” views+
- 黄仁勋业绩会万字实录:那么多客户需求GPU,我们的压力太大了 views+
- 高考生超一本线50分,填报12个志愿,看看有哪里不对? views+
- 长期不吃晚餐的人会怎样?身体或伴随3大危害,现在知道还不晚 views+